CaCook.net

Riche en protéines · Moyen-orientale

Napi menü Heti menü

◀ Oct 10, 2026 – Oct 16, 2026 ▶

SaturdayOct 10, 2026

Moyen-orientale

Gâteau de riz au safran et yaourt, au poulet (Tahchin)

285 kcal / adag 14 g fehérje

NourrissantEn semaineToute l'année

SundayOct 11, 2026

Moyen-orientale

Poulet au sumac sur pain aux oignons (Musakhan)

494 kcal / adag 25 g fehérje

NourrissantEn semaineHiver

MondayOct 12, 2026

Moyen-orientale

Riz au poisson libanais et oignons caramélisés (Sayadieh)

454 kcal / adag 22 g fehérje

NourrissantEn semaineHiver

TuesdayOct 13, 2026

Moyen-orientale

Soupe yéménite épicée au bœuf (Marak teimani)

170 kcal / adag 19 g fehérje

LégerEn semaineÉté

WednesdayOct 14, 2026

Moyen-orientale

Riz aux herbes et poisson poêlé (Sabzi polo ba mahi)

383 kcal / adag 23 g fehérje

NourrissantEn semaineHiver

ThursdayOct 15, 2026

Moyen-orientale

Riz renversé au poulet et aux aubergines (Maqluba)

408 kcal / adag 18 g fehérje

InternationaleNourrissantEn semaineHiver

FridayOct 16, 2026

Moyen-orientale

Kebbé au four (Kibbeh bil sanieh)

327 kcal / adag 14 g fehérje

NourrissantEn semaineHiver

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Riche en protéines · Moyen-orientale

Gâteau de riz au safran et yaourt, au poulet (Tahchin)

Poulet au sumac sur pain aux oignons (Musakhan)

Riz au poisson libanais et oignons caramélisés (Sayadieh)

Soupe yéménite épicée au bœuf (Marak teimani)

Riz aux herbes et poisson poêlé (Sabzi polo ba mahi)

Riz renversé au poulet et aux aubergines (Maqluba)

Kebbé au four (Kibbeh bil sanieh)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások