Riche en protéines · Grecque

Menu du jour Menu de la semaine
Sep 30, 2026 – Oct 6, 2026
WednesdaySep 30, 2026
Grecque

Morue frite et purée à l'ail (Bakaliaros skordalia)

510 kcal / personne 50 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
ThursdayOct 1, 2026
Grecque

Orzo crémeux aux crevettes (Kritharoto me garides)

290 kcal / personne 20 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
FridayOct 2, 2026
Grecque

Moussaka (Muszaka)

310 kcal / personne 15 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
SaturdayOct 3, 2026
Grecque

Aubergines farcies à la viande et à la béchamel (Papoutsakia)

357 kcal / personne 16 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
SundayOct 4, 2026
Grecque

Agneau et orzo cuits au four (Giouvetsi)

448 kcal / personne 24 g Protéines
NourrissantWeek-endHiver
MondayOct 5, 2026
Grecque

Soupe de pêcheur grecque (Kakavia)

204 kcal / personne 20 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
TuesdayOct 6, 2026
Grecque

Gyros (au poulet)

209 kcal / personne 21 g Protéines
InternationaleÉpicéNourrissantEn semaineToute l'année

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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