Moyen-orientale

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 28, 2026 – Nov 3, 2026
WednesdayOct 28, 2026
Moyen-orientale

Boulettes aux pignons, sauce tomate à la grenade (Dawood basha)

484 kcal / personne 21 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
ThursdayOct 29, 2026
Moyen-orientale

Soupe libanaise au kishk et à l'agneau (Shorbat kishk)

170 kcal / personne 12 g Protéines
LégerEn semaineÉté
FridayOct 30, 2026
Moyen-orientale

Courgettes farcies à la sauce tomate (Mahshi kousa)

238 kcal / personne 12 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
SaturdayOct 31, 2026
Moyen-orientale

Shakshuka

200 kcal / personne 10 g Protéines
InternationaleLégerEn semaineÉté
SundayNov 1, 2026
Moyen-orientale

Soupe persane à la grenade et aux boulettes (Ash-e anar)

190 kcal / personne 7 g Protéines
LégerEn semaineÉté
MondayNov 2, 2026
Moyen-orientale

Riz à l'aneth et aux fèves, jarrets d'agneau (Baghali polo ba mahicheh)

720 kcal / personne 45 g Protéines
NourrissantWeek-endHiver
TuesdayNov 3, 2026
Moyen-orientale

Poulet au sumac sur pain aux oignons (Musakhan)

494 kcal / personne 25 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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