Riisipilaff kikerhernestega (Nohutlu pilav)

Lisand 40 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
475kcal
14gValk
80gSüsivesikud
11gRasv
Koostisosad
  • 300 g riis
  • 120 g kikerherned
  • 40 g või
  • 500 ml kanapuljong
  • 1 tl sool
  • 1 tl must pipar
Kirjeldus

1. Paneme kikerherned eelmisel õhtul likku, järgmisel päeval keedame 40–50 minutiga pehmeks ja nõrutame.

2. Leotame riisi leiges soolases vees 20 minutit, seejärel loputame puhtaks ja nõrutame.

3. Sulatame või ja praeme riisi selles segades 2–3 minutit.

4. Lisame kikerherned, maitsestame soola ja pipraga ning valame peale kuuma puljongi.

5. Hautame kaane all tasasel tulel 15 minutit, seejärel paneme kaane alla köögirätiku ja laseme 10 minutit seista.

6. Segame kahvliga kohevaks ja serveerime liharoogade, kuru fasulye või türlü kõrvale.

Nipp: Esnaf lokanta'de ehk väikeste söögimajade ajatu lisand. Konservkikerhernestega on sama hea, loputa need lihtsalt hoolikalt üle.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.