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Tagesmenü Wochenmenü

◀ Oct 1, 2026 – Oct 7, 2026 ▶

ThursdayOct 1, 2026

Gelbes Erbsenpüree mit Knoblauch (Sárgaborsó-főzelék fokhagymásan)

313 kcal / Person 17 g Eiweiß

SättigendAlltäglichHerbstWinter

FridayOct 2, 2026

Ratatouille (französisches Gemüseragout)

243 kcal / Person 4 g Eiweiß

KräuterigLeichtAlltäglichFür GästeSommer

SaturdayOct 3, 2026

Gemüse-Wok (Stir-fry)

268 kcal / Person 7 g Eiweiß

UmamiLeichtAlltäglichGanzjährig

SundayOct 4, 2026

Letscho (Lecsó)

255 kcal / Person 4 g Eiweiß

KräuterigLeichtAlltäglichSommerHerbst

MondayOct 5, 2026

Bratkartoffeln (knusprig)

142 kcal / Person 3 g Eiweiß

SättigendAlltäglichKinderfreundlichGanzjährig

TuesdayOct 6, 2026

Nahöstlich

Falafel

282 kcal / Person 11 g Eiweiß

InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig

WednesdayOct 7, 2026

Italienisch

Minestrone (Minestrone leves)

136 kcal / Person 6 g Eiweiß

InternationalLeichtAlltäglichSommer

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✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst

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