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Pescetarisch

Tagesmenü Wochenmenü

◀ Sep 17, 2026 – Sep 23, 2026 ▶

ThursdaySep 17, 2026

Schakschuka (Shakshuka)

200 kcal / Person 10 g Eiweiß

ScharfLeichtAlltäglichWochenendeGanzjährig

FridaySep 18, 2026

Gebackener Käse (Rántott sajt)

355 kcal / Person 15 g Eiweiß

UmamiSättigendAlltäglichWinter

SaturdaySep 19, 2026

Panierte Zucchini (Rántott cukkini)

254 kcal / Person 8 g Eiweiß

SättigendAlltäglichGanzjährig

SundaySep 20, 2026

Amerikanisch

Brokkoli-Cheddar-Suppe (Broccoli and Cheddar Soup)

186 kcal / Person 8 g Eiweiß

UmamiLeichtAlltäglichSommer

MondaySep 21, 2026

Panierte Champignons (Rántott gomba)

253 kcal / Person 9 g Eiweiß

UmamiSättigendAlltäglichGanzjährig

TuesdaySep 22, 2026

Ungarisches Kartoffelgemüse (Magyaros krumplifőzelék)

141 kcal / Person 3 g Eiweiß

LeichtAlltäglichSommer

WednesdaySep 23, 2026

Welsh Rarebit (Käse-Bier-Toast)

169 kcal / Person 9 g Eiweiß

Welsh Rarebit (Käse-Bier-Toast)

UmamiLeichtAlltäglichSommer

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✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst

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