Kalorienarm

Tagesmenü Wochenmenü
Oct 28, 2026 – Nov 3, 2026
WednesdayOct 28, 2026
Lateinamerikanisch

Kubanische Schwarze-Bohnen-Suppe (Sopa de frijoles negros)

199 kcal / Person 9 g Eiweiß
LeichtAlltäglichSommer
ThursdayOct 29, 2026

Wurstteigtaschen (Sausage Rolls)

196 kcal / Person 8 g Eiweiß
LeichtAlltäglichSommer
FridayOct 30, 2026

Natur-Schweineschnitzel (Natúr sertésszelet)

151 kcal / Person 17 g Eiweiß
LeichtAlltäglichSommer
SaturdayOct 31, 2026
Lateinamerikanisch

Jamaikanisches Ziegencurry (Curry goat)

184 kcal / Person 22 g Eiweiß
ScharfLeichtAlltäglichSommer
SundayNov 1, 2026
Ungarisch

Gegrillte Putenbrust (Grillezett pulykamell)

278 kcal / Person 23 g Eiweiß
RauchigSättigendAlltäglichGanzjährig
MondayNov 2, 2026
Koreanisch

Scharfer Schweinerücken-Eintopf mit Kartoffeln (Gamja-tang)

193 kcal / Person 10 g Eiweiß
ScharfLeichtAlltäglichSommer
TuesdayNov 3, 2026

Krustenbraten vom Schwein (Roast Pork with Crackling)

167 kcal / Person 22 g Eiweiß
LeichtWochenendeSommer

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  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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