Kalorienarm

Tagesmenü Wochenmenü
Sep 17, 2026 – Sep 23, 2026
ThursdaySep 17, 2026

Bratkartoffeln (knusprig)

142 kcal / Person 3 g Eiweiß
SättigendAlltäglichKinderfreundlichGanzjährig
FridaySep 18, 2026
Britisch

Scotch Broth (schottische Lammsuppe mit Graupen)

170 kcal / Person 14 g Eiweiß
LeichtWochenendeSommer
SaturdaySep 19, 2026

Senf-Schweineschnitzel (Mustáros sertésszelet)

162 kcal / Person 20 g Eiweiß
LeichtAlltäglichSommer
SundaySep 20, 2026

Lamm-Kofta (Lamb Kofta)

185 kcal / Person 17 g Eiweiß
LeichtWochenendeSommer
MondaySep 21, 2026

Barbecue-Hähnchen (BBQ Chicken)

165 kcal / Person 18 g Eiweiß
RauchigLeichtAlltäglichSommer
TuesdaySep 22, 2026
Ungarisch

Gegrillter Schweinenacken (Rostonsült sertéstarja)

373 kcal / Person 18 g Eiweiß
RauchigSättigendAlltäglichWinter
WednesdaySep 23, 2026

Szechuan-Hähnchen (Szecsuáni csirke)

151 kcal / Person 13 g Eiweiß
LeichtAlltäglichSommer

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Das hier ist nur ein Vorgeschmack. Wenn du dich registrierst, kannst du die Menüs an deine eigenen Bedürfnisse anpassen:

  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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