Proteinreich · Mexikanisch

Tagesmenü Wochenmenü
Oct 21, 2026 – Oct 27, 2026
WednesdayOct 21, 2026
Mexikanisch

Grüne Hähnchen-Tamales (Tamales verdes de pollo)

316 kcal / Person 16 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
ThursdayOct 22, 2026
Mexikanisch

Enchiladas (mit Hähnchen)

257 kcal / Person 22 g Eiweiß
InternationalScharfSättigendAlltäglichGanzjährig
FridayOct 23, 2026
Mexikanisch

Rindfleisch im eigenen Saft mit Bohnen (Carne en su jugo)

433 kcal / Person 35 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
SaturdayOct 24, 2026
Mexikanisch

Mexikanische Rindfleisch-Paprika-Pfanne mit Käse (Alambre)

426 kcal / Person 29 g Eiweiß
UmamiSättigendAlltäglichWinter
SundayOct 25, 2026
Mexikanisch

„Ertränkte“ Sandwiches aus Guadalajara (Tortas ahogadas)

388 kcal / Person 27 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
MondayOct 26, 2026
Mexikanisch

Schweinefleisch mit Zucchini und Mais (Calabacitas con puerco)

266 kcal / Person 19 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
TuesdayOct 27, 2026
Mexikanisch

Birria-Tacos mit Käse (Quesabirria)

476 kcal / Person 44 g Eiweiß
ScharfSättigendAlltäglichWinter

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  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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