Proteinreich · Griechisch

Tagesmenü Wochenmenü
Oct 7, 2026 – Oct 13, 2026
WednesdayOct 7, 2026
Griechisch

Griechische Schweinespieße (Souvlaki)

346 kcal / Person 22 g Eiweiß
InternationalRauchigSättigendAlltäglichWinter
ThursdayOct 8, 2026
Griechisch

Lamm im Pergament mit Feta (Kleftiko)

425 kcal / Person 29 g Eiweiß
SättigendWochenendeWinter
FridayOct 9, 2026
Griechisch

Lammkeule mit Zitrone, Oregano und Kartoffeln (Arni me patates)

411 kcal / Person 27 g Eiweiß
SättigendWochenendeWinter
SaturdayOct 10, 2026
Griechisch

Fleischbällchensuppe mit Reis, Ei und Zitrone (Youvarlakia)

267 kcal / Person 15 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
SundayOct 11, 2026
Griechisch

Nudelauflauf mit Hackfleisch und Béchamel (Pastitsio)

407 kcal / Person 18 g Eiweiß
InternationalSättigendWochenendeWinter
MondayOct 12, 2026
Griechisch

Hähnchen in Tomatensauce mit griechischen Eiernudeln (Kotopoulo me hilopites)

506 kcal / Person 30 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
TuesdayOct 13, 2026
Griechisch

Oster-Lammsuppe mit Salat und Dill (Magiritsa)

235 kcal / Person 20 g Eiweiß
SättigendWochenendeGanzjährig

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  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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