Milchfrei · Nahöstlich

◀ Sep 30, 2026 – Oct 6, 2026 ▶

WednesdaySep 30, 2026

Nahöstlich

282 kcal / Person 11 g Eiweiß

InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig

ThursdayOct 1, 2026

Nahöstlich

328 kcal / Person 18 g Eiweiß

InternationalScharfSättigendAlltäglichWinter

FridayOct 2, 2026

Nahöstlich

315 kcal / Person 17 g Eiweiß

SättigendAlltäglichGanzjährig

SaturdayOct 3, 2026

Nahöstlich

223 kcal / Person 10 g Eiweiß

SättigendAlltäglichGanzjährig

MondayOct 5, 2026

Nahöstlich

233 kcal / Person 10 g Eiweiß

SättigendAlltäglichGanzjährig

TuesdayOct 6, 2026

Nahöstlich

424 kcal / Person 26 g Eiweiß

SättigendWochenendeWinter

Nach der Registrierung warten weitere Möglichkeiten

Das hier ist nur ein Vorgeschmack. Wenn du dich registrierst, kannst du die Menüs an deine eigenen Bedürfnisse anpassen:

✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst