Пикантен рибен пастет на скара в бананов лист (Отак-отак)

Предястие 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
270kcal
26gПротеин
10gВъглехидрати
20gМазнини
Съставки
  • За подправъчната паста
  • 4 бр. шалот
  • 2 скилидка чесън
  • 3 бр. чили
  • 1 стрък лимонова трева (Cymbopogon)
  • 1 ч.л. куркума
  • 10 g галангал
  • 4 бр. листа от лайм макрут
  • 1 с.л. олио за готвене
  • За рибната смес
  • 500 g рибно филе
  • 150 ml кокосово мляко
  • 1 бр. яйце
  • 1 с.л. нишесте
  • 1 ч.л. захар
  • 1 ч.л. сол
  • 2 бр. бананов лист
Описание

1. Смелете шалота, чесъна, лютите чушки, меката част на лимоновата трева, куркумата и галангала до паста, после запържвайте в малко олио 3 минути; оставете да се охлади.

2. Накълцайте рибното филе на едро, после обработете в чопър с охладената подправъчна паста, кокосовото мляко, яйцето, нишестето, захарта и солта до гъста смес за мазане; добавете тънко като косъм нарязаните листа от лайм макрут.

3. Нарежете банановите листа на парчета около 15×20 cm и потопете в гореща вода или затоплете над пламък, за да станат гъвкави (вместо бананов лист става и алуминиево фолио).

4. Намажете по 2 супени лъжици смес върху всеки лист на продълговата ивица, навийте листа и закрепете краищата с клечки за зъби.

5. Печете пакетите на гореща скара или грил тиган по 4–5 минути от всяка страна, докато листът се опърли, а сместа се стегне.

6. Поднесете топли; разгънете листа на масата.

Съвет: Любима закуска в Малайзия, Сингапур и Индонезия; името означава „мозък-мозък“, препратка към меката, еластична консистенция. Банановият лист придава опушен аромат – струва си да го намерите в азиатски магазин.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.