Пряний рибний паштет, запечений на грилі в банановому листі (Otak-otak)

Закуска 60 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
270ккал
26gБілки
10gВуглеводи
20gЖири
Інгредієнти
  • Для пряної пасти
  • 4 шт. цибуля-шалот
  • 2 зуб. часник
  • 3 шт. чилі
  • 1 стеб. лемонграс
  • 1 ч. л. куркума
  • 10 г калган
  • 4 шт. листя лайма каффір
  • 1 ст. л. олія
  • Для рибної маси
  • 500 г рибне філе
  • 150 мл кокосове молоко
  • 1 шт. яйце
  • 1 ст. л. крохмаль
  • 1 ч. л. цукор
  • 1 ч. л. сіль
  • 2 шт. банановий лист
Опис

1. Шалот, часник, чилі, м’яку частину лемонграсу, куркуму й галангал подрібни на пасту, потім підсмаж на невеликій кількості олії 3 хвилини; дай охолонути.

2. Рибне філе грубо поріж, потім у подрібнювачі з охолодженою пастою, кокосовим молоком, яйцем, крохмалем, цукром і сіллю перетвори на густу масу, яку можна намазувати; вмішай нарізане тонко, як волосинки, листя лайма макрут.

3. Бананове листя наріж аркушами приблизно 15×20 см і занур у гарячу воду або прогрій над полум’ям, щоб воно стало гнучким (замість бананового листя підійде й фольга).

4. На кожен аркуш намаж довгастою смужкою 2 ст. л. маси, листок скрути, а кінці закріпи зубочистками.

5. Пакунки запікай на гарячому грилі або сковороді-гриль по 4–5 хвилин з кожного боку, доки листок не підпалиться, а маса не схопиться.

6. Подавай теплими; листок розгортають за столом.

Порада: Улюблений перекус Малайзії, Сінгапуру та Індонезії; назва означає «мозок-мозок» – натяк на м’яку, пружну текстуру. Банановий лист дає димний аромат – його варто пошукати в азійській крамниці.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.