Pastă condimentată de pește, la grătar în frunze de bananier (Otak-otak)

Aperitiv 60 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
270kcal
26gProteine
10gCarbohidrați
20gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru pasta aromată
  • 4 buc. șalotă
  • 2 cățel usturoi
  • 3 buc. chili
  • 1 fir lemongrass (Cymbopogon)
  • 1 lingț. curcuma
  • 10 g galangal
  • 4 buc. frunză de limetă makrut
  • 1 ling. ulei alimentar
  • Pentru compoziția de pește
  • 500 g file de pește
  • 150 ml lapte de cocos
  • 1 buc. ou
  • 1 ling. amidon
  • 1 lingț. zahăr
  • 1 lingț. sare
  • 2 buc. frunză de bananier
Descriere

1. Mărunțim șalotele, usturoiul, ardeiul chili, partea fragedă a lemongrassului, turmericul și galangalul până obținem o pastă, apoi o prăjim în puțin ulei 3 minute; o lăsăm să se răcească.

2. Tocăm grosier fileul de pește, apoi îl prelucrăm într-un robot cu pasta aromată răcită, laptele de cocos, oul, amidonul, zahărul și sarea, până obținem o compoziție groasă, tartinabilă; încorporăm frunzele de lime makrut tăiate foarte fin.

3. Tăiem frunzele de bananier în foi de aproximativ 15×20 cm și le scufundăm în apă fierbinte sau le încălzim deasupra unei flăcări, pentru a deveni flexibile (în loc de frunze de bananier putem folosi și folie de aluminiu).

4. Întindem pe fiecare foaie 2 linguri de compoziție într-o fâșie alungită, rulăm frunza și fixăm capetele cu scobitori.

5. Gătim pachetele pe un grătar încins sau într-o tigaie grill, câte 4–5 minute pe fiecare parte, până când frunza se pârlește și compoziția se încheagă.

6. Servim cald; desfacem frunza la masă.

Sfat: O gustare îndrăgită în Malaezia, Singapore și Indonezia; numele înseamnă „creier-creier”, făcând referire la consistența moale și elastică. Frunza de bananier dă o aromă afumată – merită să o cauți într-un magazin asiatic.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.