Пшенична каша с агнешко (Кешкек)

Основно ястие + гарнитура 240 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
590kcal
41gПротеин
48gВъглехидрати
35gМазнини
Съставки
  • 400 g олющена пшеница
  • 800 g агнешко месо
  • 80 g масло
  • 1 ч.л. чили на люспи
  • 2 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Накиснете олющената пшеница от предната вечер в обилно количество вода.

2. На следващия ден сложете агнешкото в голяма тенджера с 2 литра студена вода, кипнете, оберете пяната и варете под капак 1,5 часа, докато стане крехко.

3. Извадете месото, обезкостете и накъсайте на влакна; сложете отцедената пшеница в бульона и варете 1,5 часа с често бъркане, като при нужда доливате вода.

4. Когато пшеницата се развари, върнете месото, посолете, подправете с черен пипер и разбивайте с дървена лъжица (или за кратко с пасатор), докато се получи гъста, разтеглива каша.

5. Преди сервиране загрейте маслото с люспите чили, докато се разпени.

6. Разпределете кешкека в чинии и полейте отгоре с подправеното масло.

Съвет: Част е от нематериалното световно наследство на ЮНЕСКО: на сватби го бъркат цяла нощ в големи казани. Вместо олющена пшеница можете да използвате и перлен ечемик.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.