След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.
Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.
1. Накиснете финия булгур в малко студена вода за 10 минути и изстискайте добре.
2. Измийте магданоза и оставете да се отцеди до пълно изсъхване (това е важно, иначе ще стане на каша); отстранете по-дебелите стъбла и нарежете много ситно с остър нож.
3. Нарежете ментата и пресния лук също ситно.
4. Нарежете доматите на дребни кубчета и отцедете леко сока им.
5. В купа смесете магданоза, ментата, пресния лук, доматите и булгура.
6. Непосредствено преди поднасяне полейте с лимоновия сок и зехтина, овкусете със сол и черен пипер и поднесете с листа маруля романа.
Съвет: Истинското ливанско табуле е зелена магданозена салата с малко булгур, а не обратното. Режете магданоза с нож, не с чопър, защото машината го смачква на каша. За безглутенов вариант можете да използвате киноа вместо булгур.
След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.
Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.
Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.
Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.