Зелен грах по френски

Гарнитура 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
179kcal
8gПротеин
23gВъглехидрати
7gМазнини
Съставки
  • 50 dkg зелен грах
  • 1 глава маруля
  • 10 бр. перлен лук
  • 3 dkg масло
  • 1 ч.л. захар
  • 1 връзка листа магданоз
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Обелете перления лук и нарежете зелената салата на тънки ивици.

2. Разтопете половината масло в тенджера и задушете перления лук за няколко минути (без да покафенява).

3. Добавете граха и ивиците салата, поръсете с щипка захар и подправете със сол и черен пипер.

4. Налейте малко вода, само колкото да подпомогне задушаването.

5. Задушавайте под капак на слаб огън около 15-20 минути, докато грахът омекне и салатата спадне.

6. Свалете от огъня, добавете останалото масло, поръсете с нарязан магданоз и поднесете горещо.

Съвет: Зеленият грах по френски е любимец на френската домашна кухня – салатата и маслото обгръщат граха с копринена сладникавост. Получава се чудесно и с пресен, и със замразен грах.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.