Zöldborsó francia módra (Petits pois à la française)

Köret 30 perc 4 adag

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Tápanyagok / adag
179kcal
8gFehérje
23gSzénhidrát
7gZsír
Hozzávalók
  • 50 dkg zöldborsó
  • 1 fej fejes saláta
  • 10 db gyöngyhagyma
  • 3 dkg vaj
  • 1 tk. cukor
  • 1 csokor petrezselyemzöld
  • 1 tk. só
  • 1 tk. bors
Leírás

1. A gyöngyhagymákat meghámozzuk, a fejes salátát vékony csíkokra vágjuk.

2. Egy lábasban felolvasztjuk a vaj felét, és a gyöngyhagymákat pár perc alatt megfonnyasztjuk (ne barnuljanak meg).

3. Hozzáadjuk a zöldborsót, a salátacsíkokat, megszórjuk egy csipet cukorral, sózzuk, borsozzuk.

4. Felöntjük egy kevés vízzel, épp csak annyival, hogy a párolást segítse.

5. Lefedve, kis lángon kb. 15-20 percig pároljuk, míg a borsó megpuhul és a saláta összeesik.

6. A tűzről levéve belekeverjük a maradék vajat, megszórjuk aprított petrezselyemmel, és forrón tálaljuk.

Tipp: A petits pois à la française a francia otthoni konyha kedvence – a saláta és a vaj selymes, édeskés köntöst ad a borsónak. Friss vagy fagyasztott zöldborsóval is remekül működik.

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.