Гръцка рибарска супа (Какавия)

Супа 60 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
407kcal
39gПротеин
26gВъглехидрати
20gМазнини
Съставки
  • 1200 g риба с бяло месо
  • 500 g картофи
  • 2 бр. лук
  • 2 бр. моркови
  • 2 бр. стъбло целина
  • 300 g домати
  • 1 бр. дафинов лист
  • 1 връзка магданоз
  • 1 бр. лимон
  • 100 ml зехтин
  • 2 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Почистете рибата и я нарежете на по-големи парчета; нарежете лука на полумесеци, морковите и целината — на кръгчета, картофите — на по-големи кубчета, а доматите — на кубчета.

2. Наредете зеленчуците на пластове в голяма тенджера: най-отдолу лука, върху него морковите, целината, картофите и доматите, а между тях — дафиновия лист.

3. Налейте около 2 литра вода и половината зехтин, посолете, кипнете и варете на слаб огън 20 минути, докато картофите почти омекнат.

4. Сложете рибата отгоре и варете още 12–15 минути, като от време на време разклащате тенджерата (не бъркайте, за да остане рибата цяла).

5. Внимателно извадете рибата, добавете останалия зехтин и лимоновия сок към супата и подправете с черен пипер.

6. Разпределете супата със зеленчуците в чинии, сложете рибата отгоре и поднесете поръсена с магданоз, с хляб.

Съвет: Какавия е супата, която рибарите варят на лодката; в нея влизат няколко вида риба от дневния улов. Всяка бяла риба е подходяща (например треска, костур, платика), а с няколко вида вкусът става още по-богат.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.