Греческая уха (Kakavia)

Суп 60 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
407ккал
39gБелки
26gУглеводы
20gЖиры
Ингредиенты
  • 1200 г белая рыба
  • 500 г картофель
  • 2 шт. лук
  • 2 шт. морковь
  • 2 шт. черешок сельдерея
  • 300 г помидор
  • 1 шт. лавровый лист
  • 1 пуч. петрушка
  • 1 шт. лимон
  • 100 мл оливковое масло
  • 2 ч. л. соль
  • 1 ч. л. черный перец
Описание

1. Рыбу очисти и нарежь крупными кусками; лук – полукольцами, морковь и сельдерей – кружками, картофель – крупными кубиками, помидоры нарежь кубиками.

2. В большой кастрюле уложи овощи слоями: внизу лук, на него морковь, сельдерей, картофель и помидоры, а между ними лавровый лист.

3. Залей примерно 2 литрами воды и половиной оливкового масла, посоли, доведи до кипения и вари на слабом огне 20 минут, пока картофель почти не размягчится.

4. Уложи сверху рыбу и вари еще 12–15 минут, время от времени встряхивая кастрюлю (не мешай, чтобы рыба не развалилась).

5. Осторожно вынь рыбу, в суп добавь оставшееся масло и лимонный сок, поперчи.

6. Разлей суп с овощами по тарелкам, сверху положи рыбу и подавай, посыпав петрушкой, с хлебом.

Совет: Какавья – суп, который рыбаки варят прямо на лодке; в него идут несколько видов рыбы из дневного улова. Подойдет любая рыба с белым мясом (например, треска, окунь, лещ); если смешаешь несколько видов, получится еще насыщеннее.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.