Grécka rybárska polievka (Kakavia)

Polievka 60 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
407kcal
39gBielkoviny
26gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • 1200 g ryba s bielym mäsom
  • 500 g zemiaky
  • 2 ks cibuľa
  • 2 ks mrkva
  • 2 ks stopka zeleru
  • 300 g paradajky
  • 1 ks bobkový list
  • 1 zväzok petržlenová vňať
  • 1 ks citrón
  • 100 ml olivový olej
  • 2 ČL soľ
  • 1 ČL čierne korenie
Popis

1. Rybu očistíme a nakrájame na väčšie kusy; cibuľu nakrájame na polkolieska, mrkvu a zeler na kolieska, zemiaky na väčšie kocky a paradajky na kocky.

2. Vo veľkom hrnci navrstvíme zeleninu: naspodok cibuľu, na ňu mrkvu, zeler, zemiaky a paradajky a medzi ne bobkový list.

3. Zalejeme približne 2 litrami vody a polovicou olivového oleja, osolíme, privedieme do varu a na slabom ohni varíme 20 minút, kým zemiaky nebudú takmer mäkké.

4. Navrch položíme rybu a varíme ďalších 12–15 minút, pričom hrncom občas potrasieme (nemiešame, aby ryba zostala celá).

5. Rybu opatrne vyberieme, do polievky pridáme zvyšný olej a citrónovú šťavu a okoreníme.

6. Polievku so zeleninou naberieme do tanierov, pridáme rybu a podávame posypané petržlenovou vňaťou s chlebom.

Tip: Kakavia je polievkou rybárov varenou na lodi; obsahuje viac druhov rýb z denného úlovku. Vhodná je akákoľvek ryba s bielym mäsom (napr. treska, ostriež, pleskáč); zmiešaním viacerých druhov bude ešte bohatšia.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.