Българска салата с кисело мляко и краставици „Снежанка“

Салата 20 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
266kcal
14gПротеин
11gВъглехидрати
20gМазнини
Съставки
  • 500 g гръцко кисело мляко
  • 2 бр. краставица
  • 2 скилидка чесън
  • 1 връзка пресен копър
  • 40 g орехи
  • 2 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Ако киселото мляко не е достатъчно гъсто, отцедете го за 1–2 часа в цедка, застлана с кухненска кърпа (гръцкото кисело мляко е подходящо и без това).

2. Обелете краставиците, нарежете ги на съвсем дребни кубчета или ги настържете едро, посолете леко, оставете за 10 минути, после изстискайте добре сока им.

3. Счукайте чесъна с щипка сол на паста, нарежете копъра ситно, запечете орехите на сухо и ги нарежете едро.

4. В купа разбъркайте киселото мляко до гладкост, после добавете краставиците, чесъна и по-голямата част от копъра; подправете със сол.

5. Сложете в купа, полейте със зехтина и поръсете с орехите и останалия копър.

6. Оставете в хладилника за 30 минути и поднесете студена към месо на скара или пресен хляб.

Съвет: Снежанка по същество е гъстият вариант на таратора, който се яде с лъжица, и любима салата през българското лято. Тайната е в гъстотата: колкото по-добре изстискате краставиците, толкова по-кремообразна ще остане.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.