无糖 · 非洲菜

Oct 11, 2026 – Oct 17, 2026
SundayOct 11, 2026
非洲菜

肯尼亚玉米豆子炖菜(Githeri)

263 kcal / adag 11 g fehérje
丰盛工作日全年
MondayOct 12, 2026
非洲菜

喀麦隆大蕉蔬菜烩鸡(Poulet DG)

407 kcal / adag 23 g fehérje
丰盛工作日冬季
TuesdayOct 13, 2026
非洲菜

尼日利亚瓜子菠菜炖牛肉(Egusi soup)

470 kcal / adag 24 g fehérje
丰盛工作日冬季
WednesdayOct 14, 2026
非洲菜

埃塞俄比亚香料黄油牛肉末(Kitfo)

382 kcal / adag 27 g fehérje
丰盛工作日冬季
ThursdayOct 15, 2026
非洲菜

西非秋葵鱼肉汤(Soupou kandja)

195 kcal / adag 18 g fehérje
清淡工作日夏季
FridayOct 16, 2026
非洲菜

安哥拉棕榈油炖鸡(Muamba de galinha)

514 kcal / adag 28 g fehérje
丰盛工作日冬季
SaturdayOct 17, 2026
非洲菜

塞内加尔番茄鱼饭(Thiéboudienne)

344 kcal / adag 17 g fehérje
国际风味丰盛周末冬季

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.