高蛋白 · 西班牙菜

Oct 3, 2026 – Oct 9, 2026
SaturdayOct 3, 2026
西班牙菜

西班牙辣香肠炖扁豆(Lentejas con chorizo)

391 kcal / adag 19 g fehérje
丰盛工作日冬季
SundayOct 4, 2026
西班牙菜

西班牙海鲜汤(Sopa de marisco)

243 kcal / adag 25 g fehérje
丰盛工作日全年
MondayOct 5, 2026
西班牙菜

西班牙四旬期鹰嘴豆鳕鱼汤(Potaje de vigilia)

392 kcal / adag 37 g fehérje
丰盛工作日冬季
TuesdayOct 6, 2026
西班牙菜

西班牙鸡肉饭(Arroz con pollo)

473 kcal / adag 27 g fehérje
丰盛工作日冬季
WednesdayOct 7, 2026
西班牙菜

西班牙墨鱼汁黑米饭(Arroz negro)

322 kcal / adag 16 g fehérje
国际风味丰盛工作日全年
ThursdayOct 8, 2026
西班牙菜

西班牙吉普赛蔬菜炖锅(Olla gitana)

346 kcal / adag 14 g fehérje
丰盛工作日冬季
FridayOct 9, 2026
西班牙菜

西班牙马德里炖菜(Cocido madrileño)

556 kcal / adag 34 g fehérje
国际风味丰盛工作日冬季

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.