高蛋白 · 中东菜

Oct 19, 2026 – Oct 25, 2026
MondayOct 19, 2026
TuesdayOct 20, 2026
中东菜

中东酸奶小肉饺汤(Shish barak)

416 kcal / adag 15 g fehérje
丰盛工作日冬季
WednesdayOct 21, 2026
中东菜

伊朗莳萝蚕豆饭配羊小腿(Baghali polo ba mahicheh)

720 kcal / adag 45 g fehérje
丰盛周末冬季
ThursdayOct 22, 2026
中东菜

伊朗羊肉鹰嘴豆炖汤(Abgoosht)

326 kcal / adag 27 g fehérje
丰盛周末冬季
FridayOct 23, 2026
中东菜

伊朗黄豌豆羊肉炖菜配脆土豆丝(Khoresh gheymeh)

424 kcal / adag 26 g fehérje
丰盛周末冬季
SaturdayOct 24, 2026
中东菜

约旦发酵酸奶羊肉饭(Mansaf)

555 kcal / adag 31 g fehérje
丰盛周末冬季
SundayOct 25, 2026
中东菜

伊朗藏红花酸奶鸡肉米饭塔(Tahchin)

285 kcal / adag 14 g fehérje
丰盛工作日全年

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.