高蛋白 · 非洲菜

Nov 7, 2026 – Nov 13, 2026
SaturdayNov 7, 2026
非洲菜

尼日利亚花生香料烤牛肉串(Suya)

230 kcal / adag 19 g fehérje
烟熏丰盛工作日全年
SundayNov 8, 2026
非洲菜

加纳黑眼豆米饭(Waakye)

320 kcal / adag 13 g fehérje
丰盛工作日全年
MondayNov 9, 2026
非洲菜

喀麦隆苦叶花生炖虾(Ndolé)

439 kcal / adag 25 g fehérje
丰盛工作日冬季
TuesdayNov 10, 2026
非洲菜

南非咖喱肉末焗蛋(Bobotie)

282 kcal / adag 16 g fehérje
国际风味辣丰盛工作日全年
WednesdayNov 11, 2026
非洲菜

莫桑比克椰香木薯叶虾仁炖菜配米饭(Matapa)

353 kcal / adag 17 g fehérje
丰盛工作日冬季
ThursdayNov 12, 2026
非洲菜

南非面包碗咖喱羊肉(Bunny chow)

563 kcal / adag 29 g fehérje
国际风味辣丰盛周末冬季
FridayNov 13, 2026
非洲菜

东非大蕉炖牛肉(Matoke)

355 kcal / adag 17 g fehérje
丰盛工作日冬季

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.