西班牙菜

Oct 3, 2026 – Oct 9, 2026
SaturdayOct 3, 2026
西班牙菜

西班牙“破蛋”配炸土豆和生火腿(Huevos rotos con jamón)

238 kcal / adag 10 g fehérje
丰盛工作日全年
SundayOct 4, 2026
西班牙菜

西班牙墨汁鱿鱼(Calamares en su tinta)

421 kcal / adag 25 g fehérje
丰盛工作日冬季
MondayOct 5, 2026
TuesdayOct 6, 2026
西班牙菜

西班牙辣香肠炖扁豆(Lentejas con chorizo)

391 kcal / adag 19 g fehérje
丰盛工作日冬季
WednesdayOct 7, 2026
西班牙菜

西班牙加利西亚白豆菜叶汤(Caldo gallego)

198 kcal / adag 9 g fehérje
清淡工作日夏季
ThursdayOct 8, 2026
西班牙菜

西班牙巴斯克韭葱鳕鱼汤(Porrusalda)

268 kcal / adag 19 g fehérje
丰盛工作日全年
FridayOct 9, 2026
西班牙菜

西班牙巴斯克蒜油乳化鳕鱼(Bacalao al pil pil)

620 kcal / adag 76 g fehérje
丰盛工作日冬季

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.