Бела кукурузна каша (Ugali)

Прилог 20 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
361kcal
8gПротеини
77gУгљени хидрати
4gМасти
Састојци
  • 400 g кукурузно брашно
  • 1000 ml вода
  • 0.5 чај. каш. со
Опис

1. У шерпи са дебелим дном пустите воду са сољу да проври.

2. Трећину кукурузног брашна сипајте у воду уз непрестано мешање жицом и кувајте 2 минута док се не згусне у ретку кашу.

3. Преостало брашно додајте постепено у малим количинама, снажно мешајући равном варјачом и притискајући масу уз зидове шерпе да не буде грудвица.

4. На средњој ватри притискајте и преврћите још 5–8 минута док се маса не одваја од зидова шерпе и замирише на печен кукуруз.

5. Чинију исперите водом, пребаците угали у њу и обликујте у куполу.

6. Послужите вруће, исечено на кришке, уз сукума вики, њама чому или рагуе; руком откините комад, обликујте куглицу и умочите у сос.

Савет: Угали је свакодневни прилог Кеније, Танзаније и Уганде, „хлеб” тог подручја. Припрема се од белог кукурузног брашна; може се користити и жута палента, али укус и боја биће другачији. Корица са дна шерпе (укоко) лако се уклања потапањем, а многи је и грицкају.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.