Алжирска јагњећа супа са зеленом пшеницом (Chorba frik)

Супа 90 мин 6 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
367kcal
24gПротеини
34gУгљени хидрати
20gМасти
Састојци
  • 400 g јагњеће месо
  • 1 ком. лук
  • 2 суп. каш. концентрат парадајза
  • 2 ком. парадајз
  • 200 g куване леблебије
  • 150 g фрике
  • 1 чај. каш. цимет
  • 1 чај. каш. млевена црвена паприка
  • 0.5 веза свежи коријандер
  • 0.5 веза свежа нана
  • 3 суп. каш. маслиново уље
  • 2 l вода
  • 1.5 чај. каш. со
  • 0.5 чај. каш. црни бибер
  • 1 ком. лимун
Опис

1. Јагњетину исеците на ситне коцке, лук ситно исецкајте, а парадајз нарендајте; фрике оперите.

2. У великој шерпи на маслиновом уљу пржите месо са луком, циметом, млевеном црвеном паприком, сољу и бибером 5 минута.

3. Додајте концентрат и рендани парадајз, половину коријандера и мешајте 2 минута.

4. Налијте водом и кувајте поклопљено 40 минута; додајте фрике и оцеђене леблебије и кувајте уз често мешање још 25–30 минута, док житарица не омекша и супа се кремасто згусне.

5. На крају умешајте преостали коријандер и свежу, ситно сецкану нану.

6. Послужите са кришкама лимуна.

Савет: Чорба фрик је најважнија супа алжирског рамазана; фрик је пшеница пожњевена зелена и печена уз димљење, што супи даје благо димљен укус. Ако не нађете фрике, замените га крупним булгуром, само га кувајте краће. Можете посути и сушеном наном.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.