Еквадорска супа са пуњеним кнедлама од банана (Caldo de bolas de verde)

Супа 150 мин 6 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
768kcal
46gПротеини
85gУгљени хидрати
32gМасти
Састојци
  • За месни бујон
  • 800 g говеђа коленица
  • 3000 ml вода
  • 1 ком. лук
  • 3 чен бели лук
  • 2 ком. кукуруз у клипу
  • 400 g маниока
  • 1 веза свежи коријандер
  • 2 чај. каш. со
  • 1 прстохват црни бибер
  • За надев
  • 250 g млевена говедина
  • 2 суп. каш. јестиво уље
  • 1 чај. каш. ачиоте паста
  • 1 чај. каш. Ким
  • 2 ком. јаје
  • 60 g кикирики
  • За кнедле од банана
  • 4 ком. банана за кување
  • 1 чај. каш. ачиоте паста
  • 1 суп. каш. јестиво уље
  • 1 чај. каш. со
Опис

1. Говеђу коленицу у води са преполовљеним црним луком, белим луком и стабљикама коријандера доведите до кључања, скините пену и кувајте на тихој ватри 1,5 сати; посолите и побиберите.

2. Припремите надев: јаја тврдо скувајте и ситно исецкајте; кикирики препеците на суво и ситно самељите. На уљу са ачиоте пастом и кимом пропржите млевену говедину, умешајте половину кикирикија и јаја и посолите.

3. Зелене банане за кување ољуштите, четвртину оставите сирову, а остатак скувајте у мало течности узете из месног бујона док не омекша; сачувану сирову банану ситно нарендајте; кувану изгњечите и са наренданом бананом, ачиотеом, уљем, сољу и преосталим кикирикијем умесите у збијено тесто погодно за обликовање.

4. Влажним рукама обликујте 12 лоптица, у средини сваке направите удубљење, ставите кашику надева и пажљиво затворите тестом.

5. Маниоку ољуштите, уклоните дрвенасту средину и засебно скувајте у доста воде док потпуно не омекша; воду од кувања проспите. У супу ставите скувану маниоку и кукуруз исечен на колутове, кувајте 15 минута, па пажљиво спустите кнедле од банана и кувајте још 15 минута, док се не загреју и мало стегну.

6. У сваки тањир ставите две кнедле и комаде меса, маниоке и кукуруза, прелијте супом и поспите свежим коријандером.

Савет: Обликовање кнедли захтева стрпљење – ако пуцају, навлажите руке и додајте тесту кашику месног бујона.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.