Эквадорский суп с фаршированными банановыми клецками (Caldo de bolas de verde)

Суп 150 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
768ккал
46gБелки
85gУглеводы
32gЖиры
Ингредиенты
  • Для бульона
  • 800 г говяжья голяшка
  • 3000 мл вода
  • 1 шт. лук
  • 3 зуб. чеснок
  • 2 шт. кукурузные початки
  • 400 г маниок
  • 1 пуч. свежая кинза
  • 2 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
  • Для начинки
  • 250 г говяжий фарш
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. паста ачиоте
  • 1 ч. л. тмин (семена)
  • 2 шт. яйцо
  • 60 г арахис
  • Для банановых клецек
  • 4 шт. плантан
  • 1 ч. л. паста ачиоте
  • 1 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Доведи говяжью голяшку в воде с разрезанной пополам луковицей, чесноком и стеблями кинзы до кипения, сними пену и вари на медленном огне 1,5 часа; посоли, поперчи.

2. Приготовь начинку: яйца свари вкрутую и мелко поруби; арахис обжарь всухую и мелко смели. Обжарь в масле с пастой ачиоте и тмином говяжий фарш, вмешай половину арахиса и яйцо, посоли.

3. Зеленые бананы для готовки очисти и вари в небольшом количестве бульона 10 минут, а оставшуюся сырой четверть мелко натри; вареные разомни и с тертыми, ачиоте, маслом, солью и оставшимся арахисом вымеси плотное тесто, которое держит форму.

4. Мокрыми руками скатай 12 шариков, в середине каждого сделай углубление, положи ложку начинки и тщательно закрой тестом.

5. Положи в суп нарезанную крупными кусками маниоку и кукурузу кружочками, вари 15 минут, затем осторожно опусти банановые клецки и вари еще 15 минут, пока они не прогреются и слегка не затвердеют.

6. В каждую тарелку положи по две клецки, кусочки мяса, маниоки и кукурузы, залей супом и посыпь свежей кинзой.

Совет: Формовка клецек требует терпения – если они трескаются, смочи руки и добавь в тесто ложку бульона.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.