Alžirska enolončnica z bisernim kuskusom in jagnjetino (Berkoukes)

Glavna jed + priloga 90 min 6 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
622kcal
40gBeljakovine
72gOgljikovi hidrati
26gMaščobe
Sestavine
  • 600 g jagnjetina
  • 1 kos čebula
  • 3 strok česen
  • 3 kos paradižnik
  • 2 kos korenje
  • 2 kos bučka
  • 250 g kuhana čičerika
  • 1 č. žl. mleta rdeča paprika
  • 0.5 šopek sveža meta
  • 3 žl. oljčno olje
  • 1.5 l voda
  • 400 g biserni kuskus
  • 1.5 č. žl. sol
  • 0.5 č. žl. črni poper
Opis

1. Jagnjetino narežemo na majhne kocke, čebulo drobno sesekljamo; korenček in bučko narežemo na kocke, paradižnik olupimo ter sesekljamo.

2. V velikem loncu na oljčnem olju meso s čebulo pražimo 5 minut, nato dodamo strt česen, mleto rdečo papriko in paradižnik ter kuhamo 5 minut.

3. Prilijemo vodo, solimo, popramo in pokrito kuhamo 40 minut, da je meso skoraj mehko.

4. Dodamo korenček in odcejeno čičeriko, čez 10 minut bučko in biserni kuskus ter ob pogostem mešanju kuhamo še 12–15 minut, da se kuskus zmehča in tekočina postane gosta ter kremasta.

5. Če je pregosto, razredčimo z malo vroče vode; na koncu pokusimo in dosolimo.

6. Postrežemo v globokih krožnikih, po vrhu potreseno s svežo drobno natrgano meto.

Namig: Berkoukes (ali aïch) je grelna enolončnica alžirske zimske kuhinje, med juho in ragujem. Velika kuskusova zrna se tu kuhajo v omaki in vežejo tekočino kot riž v rižoti. Potreseš ga lahko tudi s posušeno meto, kot pogosto naredijo v Alžiriji.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.