Linguine cu creveți și dovlecei (Linguine gamberi e zucchine)

Fel principal + garnitură 25 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
591kcal
30gProteine
77gCarbohidrați
17gGrăsimi
Ingrediente
  • 40 dkg linguine
  • 1 ling. sare
  • 30 dkg creveți
  • 2 buc. dovlecel
  • 2 cățel usturoi
  • 4 ling. ulei de măsline
  • 1 vârf fulgi de chili
  • 0.5 dl vin alb sec
  • 1 lingț. coajă de lămâie
  • 2 ling. frunze de pătrunjel
Descriere

1. Curățăm creveții, îi crestăm pe spate și îndepărtăm intestinul; tăiem dovlecelul cubulețe sau fâșii subțiri și usturoiul în felii subțiri.

2. Punem linguine la fiert în apă sărată din belșug, cu 1 minut mai puțin decât timpul indicat.

3. Între timp rumenim dovlecelul în jumătate din uleiul de măsline, într-o tigaie largă, la foc mediu-mare, 5–6 minute, până devine auriu și moale, sărăm ușor și scoatem.

4. Turnăm uleiul rămas în aceeași tigaie, rumenim usturoiul cu fulgii de chili 1 minut, apoi adăugăm creveții și prăjim 1–2 minute, până devin roz; turnăm vinul alb și lăsăm să se evapore.

5. Punem dovlecelul înapoi, adăugăm pastele scurse, puțină apă de fierbere și coaja de lămâie și întoarcem împreună 1 minut, până sosul acoperă pastele.

6. Presărăm pătrunjel proaspăt și servim imediat.

Sfat: Prăjește creveții foarte scurt – când devin roz și se curbează în formă de C sunt gata; dacă au formă de O, sunt deja gătiți excesiv și cauciucați.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.