Лингуини със скариди и тиквички (Лингуине гамбери е дзукине)

Основно ястие + гарнитура 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
591kcal
30gПротеин
77gВъглехидрати
17gМазнини
Съставки
  • 40 dkg лингвини
  • 1 с.л. сол
  • 30 dkg скариди
  • 2 бр. тиквички
  • 2 скилидка чесън
  • 4 с.л. зехтин
  • 1 щипка чили на люспи
  • 0.5 dl сухо бяло вино
  • 1 ч.л. лимонова кора
  • 2 с.л. листа магданоз
Описание

1. Обелете скаридите, направете разрез по гърба и отстранете червата; нарежете тиквичките на малки кубчета или тънки ивици, а чесъна на тънки филийки.

2. Сложете лингуините да се варят в обилно количество подсолена вода с 1 минута по-малко от посоченото време.

3. Междувременно запържете тиквичките в половината зехтин в широк тиган на умерено силен огън за 5–6 минути до златисто и омекване, посолете леко и извадете.

4. Налейте останалия зехтин в същия тиган, запържете чесъна с люспите чили за 1 минута, добавете скаридите и запържете за 1–2 минути, докато порозовеят; налейте бялото вино и оставете да се изпари.

5. Върнете тиквичките, добавете отцедената паста, малко вода от варенето и лимоновата кора и разбърквайте заедно 1 минута, докато сосът покрие пастата.

6. Поднесете веднага, поръсено с пресен магданоз.

Съвет: Пържете скаридите съвсем кратко – щом порозовеят и се извият като C, са готови; ако са като O, вече са препечени и гумени.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.