CaCook.net

Senza latticini · Africana

Menu del giorno Menu settimanale

◀ 2026 ott 5 – 2026 ott 11 ▶

Lunedì2026 ott 5

Africana

Spezzatino sudafricano di agnello al pomodoro con patate (Tomato bredie)

300 kcal / porzione 27 g Proteine

SostanziosoWeekendTutto l’anno

Scegli questo menù

Martedì2026 ott 6

Africana

Spezzatino di manzo al burro d'arachidi con riso (Mafé)

437 kcal / porzione 26 g Proteine

SostanziosoGiorno ferialeInverno

Scegli questo menù

Mercoledì2026 ott 7

Africana

Capra alla griglia kenyota (Nyama choma)

386 kcal / porzione 35 g Proteine

AffumicatoSostanziosoWeekendInverno

Scegli questo menù

Giovedì2026 ott 8

Africana

Stufato mozambicano di foglie di manioca, cocco e gamberi con riso (Matapa)

353 kcal / porzione 17 g Proteine

SostanziosoGiorno ferialeInverno

Scegli questo menù

Venerdì2026 ott 9

Africana

Riso e fagioli ghanese (Waakye)

320 kcal / porzione 13 g Proteine

SostanziosoGiorno ferialeTutto l’anno

Scegli questo menù

Sabato2026 ott 10

Africana

Stufato camerunese di foglie amare e arachidi con gamberi (Ndolé)

439 kcal / porzione 25 g Proteine

SostanziosoGiorno ferialeInverno

Scegli questo menù

Domenica2026 ott 11

Africana

Pollo senegalese al limone e cipolle (Poulet yassa)

491 kcal / porzione 27 g Proteine

SostanziosoGiorno ferialeInverno

Scegli questo menù

Altre possibilità dopo la registrazione

Questo è solo un assaggio. Registrati per adattare i menu alle tue esigenze:

✓Esclusione degli allergeni (UE14) – da ogni piatto e anche dalle sostituzioni
✓Porzioni adattate: quantità su misura per la tua famiglia
✓Sostituisci o togli qualsiasi piatto con un solo clic
✓Filtri per occasione, stagione, profilo di gusto, costo e tempo di preparazione
✓Le tue regole alimentari rispettate (ingredienti vietati, obiettivi)
✓1 clic nel calendario → lista della spesa e valori nutrizionali si aggiornano da soli

Provalo gratis

Senza latticini · Africana

Spezzatino sudafricano di agnello al pomodoro con patate (Tomato bredie)

Spezzatino di manzo al burro d'arachidi con riso (Mafé)

Capra alla griglia kenyota (Nyama choma)

Stufato mozambicano di foglie di manioca, cocco e gamberi con riso (Matapa)

Riso e fagioli ghanese (Waakye)

Stufato camerunese di foglie amare e arachidi con gamberi (Ndolé)

Pollo senegalese al limone e cipolle (Poulet yassa)

Altre possibilità dopo la registrazione

Impostazioni dei cookie