Ceptas batātes

Piedevas 40 minūtes 3 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
310kcal
4gOlbaltumvielas
53gOgļhidrāti
9gTauki
Sastāvdaļas
  • Pamatnei
  • 800 g batātes
  • Cepšanai
  • 2 ēdk. eļļa
  • Garšvielām
  • p.g. sāls
  • p.g. paprika
Apraksts

Batātes cepot karamelizējas, vēl vairāk izceļot dabisko saldumu.

1. Batātes nomizojiet un sagrieziet vienādos salmiņos vai kubiņos, lai tās izceptos vienlaikus.

2. Noskalojiet aukstā ūdenī un rūpīgi nosusiniet uz virtuves dvieļa — tikai sausa virsma var izcepties kraukšķīga.

3. Ļoti rūpīgi apmaisiet ar eļļu, sāli un malto papriku.

4. Izklājiet cepešpannā vienā kārtā, lai nesautētos tvaikā, un sāciet cept augstā temperatūrā.

5. Cepšanas laikā vienreiz apgrieziet, lai apbrūnētu visas puses.

Padoms: Rezultāts ir ārpusē viegli kraukšķīgs, iekšpusē zīdaini mīksts — vislabāk garšo svaigi gatavots.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.