Keptos saldžiosios bulvės

Garnyras 40 minutės 3 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
310kcal
4gBaltymai
53gAngliavandeniai
9gRiebalai
Ingredientai
  • Pagrindui
  • 800 g batatai
  • Kepimui
  • 2 v. š. aliejus
  • Prieskoniams
  • p. sk. druska
  • p. sk. paprika
Aprašymas

Kepamos saldžiosios bulvės karamelizuojasi, todėl dar labiau atsiskleidžia natūralus jų saldumas.

1. Saldžiąsias bulves nulupkite ir supjaustykite vienodais šiaudeliais arba kubeliais, kad iškeptų vienu metu.

2. Nuplaukite šaltu vandeniu ir kruopščiai nusausinkite ant virtuvinio rankšluosčio – traškiai iškepti gali tik sausas paviršius.

3. Gerai išmaišykite su aliejumi, druska ir malta raudonąja paprika.

4. Paskleiskite skardoje vienu sluoksniu, kad nesitroškintų garuose, ir pradėkite kepti aukštoje temperatūroje.

5. Kepdami vieną kartą apverskite, kad apskrustų visos pusės.

Patarimas: Iškepusios bulvės išorėje būna šiek tiek traškios, o viduje švelniai minkštos – skaniausios ką tik paruoštos.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.