Pečené bataty

Príloha 40 min 3 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
310kcal
4gBielkoviny
53gSacharidy
9gTuky
Suroviny
  • Na základ
  • 800 g batat
  • Na pečenie
  • 2 PL olej
  • Na dochutenie
  • p. ch. soľ
  • p. ch. paprika
Popis

Bataty pri pečení karamelizujú, čím sa ich prirodzená sladkosť ešte viac rozvinie.

1. Bataty ošúpeme a nakrájame na rovnaké hranolčeky alebo kocky, aby sa prepiekli naraz.

2. Prepláchneme studenou vodou a dôkladne osušíme na kuchynskej utierke – len suchý povrch sa môže upiecť dochrumkava.

3. Veľmi dôkladne premiešame s olejom, soľou a paprikou.

4. Rozložíme na plech v jednej vrstve, aby sa nezaparovali, a začneme piecť pri vysokej teplote.

5. Počas pečenia raz obrátime, aby sa opiekli zo všetkých strán.

Tip: Výsledok má byť zvonka jemne chrumkavý a vnútri hodvábne mäkký – najlepšie chutí čerstvý.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.