Indiškas gaivus kumino ir mėtų gėrimas (Jaljeera)

Gėrimas 15 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
21kcal
0gBaltymai
5gAngliavandeniai
0gRiebalai
Ingredientai
  • 1 v. š. kuminas
  • 20 g šviežios mėtos
  • 10 g imbieras
  • 5 g amčiuras
  • 1 a. š. juodoji druska (kala namak)
  • 3 v. š. citrinų sultys
  • 1 v. š. cukrus
  • 1000 ml vanduo
Aprašymas

1. Kuminą kepinkite sausoje keptuvėje 1–2 minutes, kol pakvips ir truputį paruduos, grūstuvėje smulkiai sumalkite.

2. Mėtų lapus nuskabykite nuo stiebų (kelis atidėkite papuošti), imbierą nulupkite ir stambiai supjaustykite.

3. Mėtas, imbierą, kepintą kuminą, amchur, juodąją druską, cukrų bei citrinos sultis su 200 ml vandens trintuvu sutrinkite iki visiško vientisumo.

4. Per tankų sietelį perkoškite į ąsotį, likusius plaušus gerai nuspauskite šaukštu.

5. Užpilkite likusiu šaltu vandeniu, išmaišykite ir paragaukite: turi būti kartu rūgštoka, sūru bei gaivu – prireikus suderinkite trupučiu citrinos sulčių arba juodosios druskos.

6. Supilstykite į ledo pripildytas stiklines, papuoškite mėtų lapais ir ant viršaus užberkite žiupsnelį kepinto kumino. Patiekite šaltą.

Patarimas: Jaljeera pavadinimas reiškia „kumino vandenį“ – Šiaurės Indijoje siūlomas kaip gaivinantis gėrimas karštomis vasaros dienomis. Jei amchur (džiovinto žalio mango miltelių) nerasite, rūgštų skonį atstos papildomos citrinos sultys arba tamarindų pasta.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.