Indický osviežujúci nápoj s rascou a mätou (Jaljeera)

Nápoj 15 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
21kcal
0gBielkoviny
5gSacharidy
0gTuky
Suroviny
  • 1 PL rímska rasca
  • 20 g čerstvá mäta
  • 10 g zázvor
  • 5 g amchur
  • 1 ČL čierna soľ (kala namak)
  • 3 PL citrónová šťava
  • 1 PL cukor
  • 1000 ml voda
Popis

1. Rímsku rascu opekáme na suchej panvici 1–2 minúty do rozvoňania a mierneho zhnednutia a v mažiari pomelieme najemno.

2. Lístky mäty otrháme zo stoniek (niekoľko odložíme na ozdobenie), zázvor ošúpeme a nakrájame nahrubo.

3. Mätu, zázvor, opraženú rímsku rascu, amchur, čiernu soľ, cukor a citrónovú šťavu rozmixujeme s 200 ml vody úplne dohladka.

4. Precedíme cez husté sito do džbána a vlákna v sitku dôkladne vytlačíme lyžicou.

5. Zalejeme zvyšnou studenou vodou, premiešame a ochutnáme: nápoj má byť súčasne kyslastý, slaný a osviežujúci – podľa potreby upravíme trochou citrónovej šťavy alebo čiernej soli.

6. Nalejeme do pohárov plných ľadu, ozdobíme lístkami mäty a navrch nasypeme štipku opraženej rímskej rasce. Podávame studené.

Tip: Názov jaljeera znamená „voda s rímskou rascou“ – v severnej Indii sa podáva ako osviežujúci nápoj počas horúcich letných dní. Ak nezoženieme amchur (prášok zo sušeného zeleného manga), kyslú chuť nahradí trochu citrónovej šťavy navyše alebo tamarindovej pasty.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.