Индийска освежаваща напитка с кимион и мента (Джалджира)

Напитка 15 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
21kcal
0gПротеин
5gВъглехидрати
0gМазнини
Съставки
  • 1 с.л. кимион
  • 20 g прясна мента
  • 10 g джинджифил
  • 5 g амчур
  • 1 ч.л. черна сол (кала намак)
  • 3 с.л. лимонов сок
  • 1 с.л. захар
  • 1000 ml вода
Описание

1. Запечете кимиона в сух тиган 1–2 минути, докато стане ароматен и леко покафенее, след което смелете фино в хаванче.

2. Откъснете листата мента от стъблата (отделете няколко за украса), обелете джинджифила и нарежете едро.

3. Смелете ментата, джинджифила, запечения кимион, амчура, черната сол, захарта и лимоновия сок с 200 ml вода в блендер до пълна гладкост.

4. Прецедете през фино сито в кана, като изстискате добре останалите влакна с лъжица.

5. Налейте останалата студена вода, разбъркайте и опитайте: трябва едновременно да е кисела, солена и освежаваща – при нужда коригирайте с малко лимонов сок или черна сол.

6. Налейте в чаши с лед, украсете с листа мента и поръсете отгоре с щипка запечен кимион. Поднесете студена.

Съвет: Името джалджира означава „вода с кимион“ – в Северна Индия я предлагат като освежаваща напитка в горещите летни дни. Ако не намирате амчур (прах от сушено зелено манго), малко допълнителен лимонов сок или тамариндова паста могат да заместят киселия вкус.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.