Bulvių ir mėsos apkepas

Pagrindinis patiekalas + garnyras 60 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
625kcal
27gBaltymai
36gAngliavandeniai
39gRiebalai
Ingredientai
  • Mėsai
  • 50 dkg malta jautiena
  • 2 vnt. svogūnai
  • 2 v. š. aliejus
  • 1 v. š. pomidorų tyrė
  • 2 a. š. druska
  • 1 a. š. juodieji pipirai
  • Apkepui
  • 100 dkg bulvės
  • 2 dl grietinėlė
  • 2 vnt. vištos kiaušinis
  • 15 dkg trapistų sūris
  • 2 dkg sviestas
Aprašymas

1. Bulves su lupenomis apvirkite, kol pusiau suminkštės, nulupkite ir supjaustykite griežinėliais.

2. Karštame aliejuje apkepkite kubeliais supjaustytą svogūną, sudėkite maltą mėsą ir kepkite, kol pabals.

3. Mėsą pagardinkite druska bei pipirais, įmaišykite pomidorų pastą ir kelias minutes kartu patroškinkite.

4. Sviestu patepto indo dugne sluoksniuokite bulvių griežinėlius, sudėkite maltą mėsą ir uždenkite likusiomis bulvėmis.

5. Grietinėlę sumaišykite su plaktu kiaušiniu, pasūdykite, užpilkite ant apkepo ir apibarstykite tarkuotu sūriu.

6. Kepkite 190 °C orkaitėje apie 30 minučių, kol taps auksinis, ir patiekite ką tik iškeptą su salotomis.

Patarimas: Iš anksto apvirtos bulvės tikrai iškeps, o apkepo sluoksniai viduryje neliks kieti.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.