고단백 · 인도 요리

Oct 17, 2026 – Oct 23, 2026
SaturdayOct 17, 2026
인도 요리

인도 치킨 티카 마살라(Chicken Tikka Masala)

338 kcal / adag 22 g fehérje
인터내셔널매운맛든든한평일겨울
SundayOct 18, 2026
인도 요리

인도 약불 향신료 양족 수프(Paya)

257 kcal / adag 19 g fehérje
든든한주말사계절
MondayOct 19, 2026
인도 요리

스리랑카 버거식 바나나 잎 쌈 밥 구이(Lamprais)

409 kcal / adag 18 g fehérje
든든한주말겨울
TuesdayOct 20, 2026
인도 요리

인도 탈라세리 닭고기 비리야니(Thalassery biryani)

421 kcal / adag 21 g fehérje
든든한주말겨울
WednesdayOct 21, 2026
인도 요리

인도 하이데라바드식 밀 렌틸 고기 죽(Haleem)

241 kcal / adag 15 g fehérje
든든한주말사계절
ThursdayOct 22, 2026
인도 요리

인도 케랄라 파로타와 소고기 볶음(Beef fry)

379 kcal / adag 19 g fehérje
든든한주말겨울
FridayOct 23, 2026
인도 요리

스리랑카 다진 로티 볶음(Kottu roti)

401 kcal / adag 20 g fehérje
든든한평일겨울

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.