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글루텐 프리 · 스페인 요리

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◀ Oct 17, 2026 – Oct 23, 2026 ▶

SaturdayOct 17, 2026

스페인 요리

스페인 카브랄레스 치즈 소스 돼지 안심(Solomillo al Cabrales)

457 kcal / adag 26 g fehérje

감칠맛든든한평일겨울

SundayOct 18, 2026

스페인 요리

스페인 바스크식 대파 대구 수프(Porrusalda)

268 kcal / adag 19 g fehérje

든든한평일사계절

MondayOct 19, 2026

스페인 요리

스페인 오징어 먹물 조림(Calamares en su tinta)

421 kcal / adag 25 g fehérje

든든한평일겨울

TuesdayOct 20, 2026

스페인 요리

스페인 갈리시아 수프(Caldo gallego)

198 kcal / adag 9 g fehérje

가벼운평일여름

WednesdayOct 21, 2026

스페인 요리

스페인 산세바스티안식 도미 구이(Besugo a la donostiarra)

340 kcal / adag 31 g fehérje

든든한평일겨울

ThursdayOct 22, 2026

스페인 요리

스페인 바스크식 참치 감자 스튜(Marmitako)

267 kcal / adag 25 g fehérje

든든한평일사계절

FridayOct 23, 2026

스페인 요리

스페인 아라곤식 파프리카 토마토 하몬 닭찜(Pollo al chilindrón)

512 kcal / adag 29 g fehérje

든든한평일겨울

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✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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