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글루텐 프리 · 발칸 요리

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◀ Oct 17, 2026 – Oct 23, 2026 ▶

SaturdayOct 17, 2026

발칸 요리

크로아티아 달마티아식 생선 그릴 구이(Riba na gradele)

450 kcal / adag 36 g fehérje

훈연 향든든한평일겨울

SundayOct 18, 2026

발칸 요리

세르비아 파프리카 고기 구이 스튜(Mućkalica)

557 kcal / adag 24 g fehérje

훈연 향든든한평일겨울

MondayOct 19, 2026

발칸 요리

세르비아 돼지고기 채소 쌀 오븐 스튜(Đuveč)

236 kcal / adag 12 g fehérje

든든한평일사계절

TuesdayOct 20, 2026

발칸 요리

몬테네그로 우유 양고기 감자 구이(Jagnjetina u mlijeku)

361 kcal / adag 21 g fehérje

든든한주말겨울

WednesdayOct 21, 2026

발칸 요리

불가리아 반스코식 사워크라우트 고기 오븐 찜(Banska kapama)

296 kcal / adag 19 g fehérje

든든한주말사계절

ThursdayOct 22, 2026

발칸 요리

보스니아 양고기 오크라 스튜 수프(Bamija)

150 kcal / adag 14 g fehérje

가벼운주말여름

FridayOct 23, 2026

발칸 요리

불가리아 차가운 요거트 오이 수프(Tarator)

132 kcal / adag 4 g fehérje

가벼운평일여름

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✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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