Pescetariano · Greca

Napi menü Heti menü
Oct 4, 2026 – Oct 10, 2026
SundayOct 4, 2026
Greca

Riso agli spinaci con aneto e limone (Spanakorizo)

293 kcal / adag 9 g fehérje
SostanziosoGiorno ferialeTutto l’anno
MondayOct 5, 2026
Greca

Zuppa greca di fagioli bianchi (Fasolada)

255 kcal / adag 11 g fehérje
SostanziosoGiorno ferialeTutto l’anno
TuesdayOct 6, 2026
Greca

Teglia di verdure al forno alla greca (Briam)

183 kcal / adag 3 g fehérje
LeggeroGiorno ferialeEstate
WednesdayOct 7, 2026
Greca

Torta di pasta fillo con spinaci e feta (Spanakopita)

254 kcal / adag 9 g fehérje
InternazionaleSostanziosoGiorno ferialeTutto l’anno
ThursdayOct 8, 2026
Greca

Fagioloni giganti al forno al pomodoro (Gigantes plaki)

262 kcal / adag 10 g fehérje
SostanziosoGiorno ferialeTutto l’anno
FridayOct 9, 2026
Greca

Pomodori e peperoni ripieni di riso (Gemista)

250 kcal / adag 4 g fehérje
SostanziosoGiorno ferialeTutto l’anno
SaturdayOct 10, 2026
Greca

Seppie con spinaci (Soupies me spanaki)

414 kcal / adag 23 g fehérje
SostanziosoGiorno ferialeInverno

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.