CaCook.net

Afrikai

Napi menü Heti menü

◀ 2026. 11. 01. – 2026. 11. 07. ▶

Vasárnap2026. 11. 01.

Afrikai

Babos rizs (Waakye)

320 kcal / adag 13 g Fehérje

LaktatóHétköznapiEgész évben

Hétfő2026. 11. 02.

Afrikai

Paradicsomos bárányragu burgonyával (Tomato bredie)

300 kcal / adag 27 g Fehérje

LaktatóHétvégiEgész évben

Kedd2026. 11. 03.

Afrikai

Currys darálthús sült tojásos tetővel (Bobotie)

282 kcal / adag 16 g Fehérje

NemzetköziCsípősLaktatóHétköznapiEgész évben

Szerda2026. 11. 04.

Afrikai

Fűszeres szuahéli rizs marhával (Swahili pilau)

308 kcal / adag 15 g Fehérje

LaktatóHétköznapiEgész évben

Csütörtök2026. 11. 05.

Afrikai

Keserűleveles mogyorós ragu garnélával (Ndolé)

439 kcal / adag 25 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Péntek2026. 11. 06.

Afrikai

Földimogyorós fűszeres marhanyárs (Suya)

230 kcal / adag 19 g Fehérje

FüstösLaktatóHétköznapiEgész évben

Szombat2026. 11. 07.

Afrikai

Mogyorós marharagu rizzsel (Mafé)

437 kcal / adag 26 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egyetlen kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Afrikai

Babos rizs (Waakye)

Paradicsomos bárányragu burgonyával (Tomato bredie)

Currys darálthús sült tojásos tetővel (Bobotie)

Fűszeres szuahéli rizs marhával (Swahili pilau)

Keserűleveles mogyorós ragu garnélával (Ndolé)

Földimogyorós fűszeres marhanyárs (Suya)

Mogyorós marharagu rizzsel (Mafé)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások