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1970 recept
सलाद 15 मिनट
टूना और बीन्स का सलाद (Insalata di tonno e fagioli)
Tápérték / सेविंग्स
383kcal
33gfehérje
29gszénhidrát
15gzsír
मुख्य व्यंजन 40 मिनट
सैन सेबास्टियन शैली की सी ब्रीम मछली (Besugo a la donostiarra)
Tápérték / सेविंग्स
488kcal
57gfehérje
2gszénhidrát
28gzsír
सूप 60 मिनट
यूनानी मछुआरों का सूप (Kakavia)
Tápérték / सेविंग्स
407kcal
39gfehérje
26gszénhidrát
20gzsír
सूप 45 मिनट
कैटफ़िश वाला तीखा „मिर्च का सूप” (Pepper soup)
Tápérték / सेविंग्स
227kcal
37gfehérje
8gszénhidrát
8gzsír
मुख्य व्यंजन + साइड 70 मिनट
चिकन और सब्ज़ियों वाले जापानी चावल (Takikomi gohan)
Tápérték / सेविंग्स
562kcal
23gfehérje
100gszénhidrát
6gzsír
सलाद 15 मिनट
कचुंबर
Tápérték / सेविंग्स
41kcal
2gfehérje
9gszénhidrát
0gzsír
मुख्य व्यंजन 40 मिनट
ग्रिल किया चिकन ब्रेस्ट
Tápérték / सेविंग्स
229kcal
35gfehérje
1gszénhidrát
12gzsír
स्टार्टर 15 मिनट
फ़्लैम्बे किया पुर्तगाली चोरिसो (Chouriço assado)
Tápérték / सेविंग्स
421kcal
22gfehérje
21gszénhidrát
28gzsír
मुख्य व्यंजन + साइड 90 मिनट
होई आन का हल्दी वाला चिकन चावल (Cơm gà Hội An)
Tápérték / सेविंग्स
1046kcal
77gfehérje
93gszénhidrát
64gzsír
मुख्य व्यंजन + साइड 50 मिनट
स्पेनिश तरीके से चिकन वाले चावल (Arroz con pollo)
Tápérték / सेविंग्स
946kcal
54gfehérje
87gszénhidrát
42gzsír
मुख्य व्यंजन + साइड 40 मिनट
प्रोवांस शैली की सब्ज़ियों वाला ग्रिल्ड टूना फ़िला (Thon à la provençale)
Tápérték / सेविंग्स
503kcal
46gfehérje
46gszénhidrát
18gzsír
सूप 60 मिनट
हाथ से तोड़ी नोकी के साथ हंगेरियन मटर सूप
Tápérték / सेविंग्स
238kcal
10gfehérje
31gszénhidrát
9gzsír
चटनी / सॉस 15 मिनट
जेनोआ का तुलसी पेस्टो (Pesto alla genovese)
Tápérték / सेविंग्स
313kcal
7gfehérje
3gszénhidrát
31gzsír
पेय 30 मिनट
खीरे के साथ पुदीने और सिरके का फ़ारसी शरबत (Sekanjabin)
Tápérték / सेविंग्स
267kcal
0gfehérje
68gszénhidrát
0gzsír
स्टार्टर 30 मिनट
स्पेन शैली के तले स्क्विड छल्ले (Calamares a la romana)
Tápérték / सेविंग्स
501kcal
31gfehérje
36gszénhidrát
26gzsír
साइड डिश 45 मिनट
मक्के की टॉर्टिया
Tápérték / सेविंग्स
228kcal
6gfehérje
48gszénhidrát
2gzsír
स्टार्टर 25 मिनट
रोज़े सॉस वाला झींगा कॉकटेल (Gamberi in salsa rosa)
Tápérték / सेविंग्स
356kcal
21gfehérje
7gszénhidrát
27gzsír
साइड डिश 35 मिनट
इतालवी शैली में टमाटर वाली हरी बीन्स (Fagiolini al pomodoro)
Tápérték / सेविंग्स
174kcal
4gfehérje
18gszénhidrát
11gzsír
सलाद 60 मिनट
ठंडा समुद्री शैवाल सलाद (Liangban haidai)
Tápérték / सेविंग्स
42kcal
1gfehérje
4gszénhidrát
2gzsír
चटनी / सॉस 40 मिनट
कच्चे आम की चटनी
Tápérték / सेविंग्स
127kcal
1gfehérje
27gszénhidrát
2gzsír
साइड डिश 40 मिनट
तली प्याज़ के साथ तेल में चिकोरी (Hindbeh bi zeit)
Tápérték / सेविंग्स
268kcal
5gfehérje
21gszénhidrát
21gzsír
सूप 50 मिनट
नारियल के दूध और टेम्पे वाला इंडोनेशियाई सब्ज़ियों का सूप (Sayur lodeh)
Tápérték / सेविंग्स
475kcal
18gfehérje
27gszénhidrát
36gzsír
मुख्य व्यंजन + साइड 75 मिनट
मशरूम सॉस के साथ पोलिश आलू नोकी (Kopytka z sosem grzybowym)
Tápérték / सेविंग्स
660kcal
19gfehérje
102gszénhidrát
20gzsír
सूप 50 मिनट
कॉड मछली के साथ लीक का बास्क सूप (Porrusalda)
Tápérték / सेविंग्स
536kcal
37gfehérje
55gszénhidrát
19gzsír