Tumóg do dhumplagáin (Jiaozi zhanliao)

Anlann 5 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
63kcal
2gPróitéin
4gCarbaihiodráití
5gSaill
Comhábhair
  • Don anlann
  • 3 clóbh gairleog
  • 4 sp. bhoird anlann soighe
  • 3 sp. bhoird fínéagar ríse dubh
  • 1 tsp. siúcra
  • 1 sp. bhoird ola sillí
  • 1 tsp. ola seasamain
Cur síos

1. Scaf an ghairleog agus mionghearr go han-mhín nó brúigh í.

2. I mbabhla beag, measc an t-anlann soighe agus an fínéagar ríse dubh.

3. Cuir an siúcra leis agus measc go dtí go dtuaslagann sé go hiomlán.

4. Measc an ghairleog isteach.

5. Ar deireadh, cuir an ola sillí agus an ola sesame leis ach ná measc go hiomlán iad, chun spotaí deasa ola a fhágáil ar a bharr.

6. Roinn i mbabhlaí beaga agus riar leis na dumplagáin.

Leid: Is é an cóimheas bunúsach 4:3 idir anlann soighe agus fínéagar, ach meascann gach duine de réir a bhlas féin ag an mbord. Mura bhfuil fínéagar ríse dubh agat, úsáid meascán leath fínéagar ríse agus leath fínéagar balsamach.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.