Sans sucre · Internationale

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 28, 2026 – Nov 3, 2026
WednesdayOct 28, 2026
Moyen-orientale

Riz renversé au poulet et aux aubergines (Maqluba)

408 kcal / personne 18 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineHiver
ThursdayOct 29, 2026
Turque

Raviolis turcs au yaourt à l'ail (Mantı)

378 kcal / personne 15 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineHiver
FridayOct 30, 2026
Grecque

Tourte feuilletée aux épinards et à la feta (Spanakopita)

254 kcal / personne 9 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
SaturdayOct 31, 2026
Grecque

Gyros (au poulet)

209 kcal / personne 21 g Protéines
InternationaleÉpicéNourrissantEn semaineToute l'année
SundayNov 1, 2026
Française

Ratatouille

253 kcal / personne 5 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
MondayNov 2, 2026
Moyen-orientale

Shawarma (au poulet)

246 kcal / personne 23 g Protéines
InternationaleÉpicéNourrissantEn semaineToute l'année
TuesdayNov 3, 2026
Indienne

Butter Chicken (Murgh Makhani)

396 kcal / personne 25 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineHiver

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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